こども絵画教室 れぷれ

自由な発想を膨らませる、こどもの絵画教室。 アートセラピストが、創造力の育成とアートでの癒しのお手伝いをいたします!

カテゴリ: まじめなつぶやき

お盆ですが、残暑どころか猛暑すぎて、秋が恋しいです…💦

夏休みも10日間だけと、こども達の生活パターンがすっかり様変わり。プールも開いていないので、何年ぶりかで家プールに水を張りながら書いていますw

先が見えない中で、なんとか各々が活路を見出そうと 頑張り、努力している世の中だなぁと肌で感じています。
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先日、地元の新聞に気になる見出しがありました。(クシャクシャですみません💧)
実質的な損失で生活が脅かされる人ももちろんですが、一方で生活様式を変えざるを得ないためにストレスを感じる人たちも大多数じゃないかな〜?

私も仕事や外出の際に、かなり気をつかうタチなので、帰宅後はドッと疲れを感じてしまいます。
「コロナうつ」は誰にでも起こりうる症状ですし、程度の違いさえあれ、なんらかの不調は誰もが感じていますよね、きっと。

そこをなんとか折り合いをつけて、ふんばっている。
みんな、スゴイ✨

でも、決して無理をしないで欲しい。
辛いな、と思ったら立ち止まる。大切な人を想ってみる。その人が、自分が悩んで辛い状況にいることを望むのか考えてみる。

きっと、笑顔のあなたでいることを望んでいるはず。
そうなるために、自分のアートセラピーがどこかで役立つことを信じて「今、ここ」を生きようと。

改めて思うお盆なのでした。

 

セラピー実習として、仏像作りをしました。
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全くの無心で作ったのですが、キレイに大→小とマトリョーシカのように身長差ができてました!
ふーしーぎー(笑)
粘土をこねる作業は、何年ぶりだったのでしょうか?
後で筋肉痛になってしまいました💧
お恥ずかしい・・・
それぞれ微妙な表情の違いが、またいい味を出しています。

10月で一連のアートセラピーの勉強が一区切り着きました。自分を見つめ直す機会が何度もありました。
その過程で、れぷれの絵画教室でも様々な事にチャレンジしていく原動力を得られました!
まだまだ新たなジャンルのアートセラピーにも興味があるので、トライしていきますね!

新たな出会いが楽しみです

アートセラピー☆ルーム れぷれ
ご予約はこちらの「お問い合わせ」から→HP http://lepre2.net

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カタルシスアート…フラストレーションやストレスを発散し、浄化するためのアートです。
手を使って、絵の具でグチャグチャに描いて、スッキリー!というもの。
8月にワークショップとしてご用意したので、予行練習がてらやってみました
まーあ、見事なまでに真っ黒になりましたね
全てが浄化されるというわけではないですが、そこで沸き起こってきた感情を自分で受け止めてあげることが大切です。

自分が感じる良いことも、悪いと思われることも、全て自分のこころなのです。認めることが大切!
例えば、頑張ってよい結果がでなくても、自分が頑張ったことを褒めてあげる。そこを、結果がともわないためにダメな自分だと、感情を押し殺してしまうと…色々たまっちゃいますよね。

そんなこんなで、溜まった感情を言葉にせずとも小出しにしていけるのが、カタルシスアートというものです。
「気軽にやってみたいわ〜
という方のために、指先だけでペインティングできるワークショップを受付中!
詳しくは、当ブログ6月30日の記事をご覧下さい⭐︎

予約はこちらのお問い合わせから!
質問も受け付けますよ

こども絵画教室&アートセラピー「れぷれ」
HP:http://lepre2.net/

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こんにちは!
なんという梅雨の豪雨なのでしょう!
まだまだニュースは被害の様子を伝えています。災害地の方は、本当に大変なことです。
ありがたいことに、我が家の近辺は警報が出る程度には収まっていますが、川はどこも濁流です。怖い!
平日はお仕事で外に出ますが、これだけの雨で休日まで出る気になれませんでした
かといって家事ばかりもイヤだし・・・そうだ!塗り絵をしよう!
早速パソコンからダウンロードし、購入したばかりのカラー筆ペンでぬりぬり・・・🖌

~数分後~
「あー!もう細かすぎてイヤー!」
・・・放り投げちゃいました
ハードルが高すぎたようです。自分のレベルに合ったものを選ぶべきでした(笑)。
自分でも分かっていたのですが、完璧主義のために塗り絵だろうと頑張っちゃう私。
楽しくなくても「キレイにしあげたい!」という思いだけで続けられるため、終わったらぐったりなんて、よくある話なんです。

今回はぐったりする前に投げ出してみた私。うん、それも大切なことだよね?
あえて止めてみる勇気。
私の場合はそれもあり、かな?
マンダラ塗り絵に罪はありません!
あくまで、楽しむ程度に塗るのが癒されるコツなのではないでしょうか・・・


前回お伝えしたワークショップ、まだまだ予約受付中です
少しココロに変化を体験させてみませんか?
予約はこちらのお問い合わせから!

こども絵画教室&アートセラピー「れぷれ」
HP:http://lepre2.net/

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8ヶ月振りにアートセラピーの勉強のために、東京に行ってきました。
都会は何度行っても慣れないです・・・
行動拠点を秋葉原にしているので、スケジュールの隙間にヨドバシアキバ前の写メだけ、かろうじて撮りました。人が多いので、空ですが。
群馬の地震があった日です。東京も揺れましたが、動揺する私の周りで皆は慣れっこの様子。なんだかカルチャーショック!

相変わらず先生はパワフルで、全国から集まった受講生さん達も個性が際立っていてユニークな人ばかり!
セッションも濃ーく、みっちーり、ばっちり☆
・・・なんて言ってますが、参加する度に新しい発見があり、厳しくも優しい先生の言葉に素直に感動しちゃいます。
受講生さんとの交流も、すごく勉強になります!雑談のなかで「あぁ、そうなのかぁー」という違う見方に気付かされ、自分だけの見方の偏りの修正もできてしまうのです。
人と人とのつながりは、いいものだなぁと毎回感じる勉強会なのでした。
ありがとうございました!

こども絵画教室&アートセラピー「れぷれ」
HP:http://lepre2.net/

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